Simak Ini Manfaat Olive Oil Bagi Tubuh

Polifenol yang ada dalam minyak zaitun dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung bahkan mencegah terjadinya serangan jantung.

Minyak zaitun juga sangat baik untuk dikonsumsi bagi pengidap hipertensi jika rutin minum setiap hari.

Selanjutnya melakukan pola hidup sehat dengan makan, makanan sehat dan asupan minyak zaitun dapat meningkatkan kadar antioksidan dalam tubuh.

Antioksidan ini dapat membantu menangkal radikal bebas dan berdampak baik dalam pencegahan kanker. Meskipun masih diperlukan penelitian lebih lanjut soal ini.

Terakhir bagi anda yang ingin menurunkan berat badan, minyak zaitun juga dapat membantu pengolahan lemak dalam tubuh karena antioksidannya. Tentu ini sangat baik untuk menjaga berat badan dan obesitas.

BACA JUGA: Arumi Bachsin Punya Cara Agar Bayi Bunda Tidak Stunting, Apa Itu?

Meskipun minyak zaitun punya segudang manfaat untuk tubuh, tapi tetap tidak diimbangi dengan olahraga dan makan, makanan seimbang semua itu bakal percuma.

Maka dari itu hendaknya mulai saat ini memulai menerapkan pola hidup sehat. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News