Si Merah Buah Bit Dengan Segudang Nutrisi, Simak

Jatim.GenPI.co - Bit adalah tanaman umbi-umbian yang banyak digunakan untuk pengobatan alami. Buah bit juga bisa kamu konsumsi dengan berbagai cara.

Seperti merebus, mengukus, jus, atau dimakan mentah.

BACA JUGA: Simak 4 Cara Jaga Lensa Kontak, Supaya Awet

Nah, kenapa buah bit ini digunakan sebagai pengobatan alami?, sebab di dalam buah ini terkandung beberapa nutrisi yang dibutuhkan tubuh.

Nutrisi itu sepetri karbohidrat, protein, serat, serta vitamin dan mineral. Seperti vitamin C, folat, kalium, magnesium, sodium, dan zat besi.

Buah bit juga rendah lemak dan kalori, serta tidak mengandung lemak jenuh atau kolestrerol.

Berbagai manfaat nutrisi yang terkandung di dalamnya itu berkhasiat untuk tubuh, melansir dari alodokter berikut ini manfaat buah bit:

1. Menurunkan tekanan darah dan menjaga kesehatan jantung

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News