GenPI.co 
Jatim.GenPI.co - Duduk terlalu lama ternyata menimbulkan dampak negatif bagi tubuh dan bahkan dapat membahayakan kesehatan.
Duduk terlalu lama membuat otot dan sendi lebih lemah serta kaku karena kurang aktif bergerak, duduk terlalu lama juga dapat memperlambat metabolisme tubuh.
BACA JUGA: Tidur Siang Bagi Anak Jangan Disepelekan, ini Manfaatnya
Hal ini tentu akan menyebabkan penurunan kinerja tubuh dalam mengatur tekanan darah, menjaga kadar gula darah, serta memproses lemak, sehingga meningkatkan risiko terjadinya berbagai macam penyakit.
Melansir dari alodokter, berikut ini adalah risiko kesehatan akibat duduk terlalu lama.
1. Nyeri otot dan atrofi otot
Duduk terlalu lama bisa membuat otot punggung, bahu, dan pinggung bekerja lebih banyak sehingga menjadi kaku, pegal, dan nyeri.
Nyeri akan bertambah parah dan lebih cepat datang jika kamu keseringan duduk dengan postur yang tidak benar.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
