GenPI.co 
Di lain sisi, kaki dan bokong yang jadi jarang digerakkan bisa mengalami atrofi otot, sehingga otot-otot tersebut menjadi lemah. Risikonya, kamu akan rentan mengalami cedera.
2. Sakit pinggang
Selain pada otot, duduk terlalu lama juga dapat memberikan tekanan berlebih pada tulang belakang, terutama di bagian pinggang.
Hal ini dapat meningkatkan risiko terjadinya nukleus pulposus yang dapat menyebabkan nyeri kronis.
3. Perut buncit
Duduk terlalu lama dapat menyebabkan berkurangnya produksi lipoprotein lipase yang berfungsi untuk mengolah lemak dan gula tubuh.
Jadi, duduk terlalu lama bisa menyebabkan lemak dalam tubuhmu menumpuk.
BACA JUGA: Hal yang Biasa Disepelekan Saat Olahraga, Jangan Lakukan Lagi
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
