GenPI.co 
Coach Adela kemudian memberi contoh gerakan relaksasi yang ramah bagi penderita GERD.
BACA JUGA: Gerindra Jatim Belum Menyerah Usung Prabowo di Pilpres 2024
Ia memulainya dengan gerakan Yin untuk lambung, yang dilanjut dengan teknik Chikung untuk mengalirkan serta menguatkan energi.
"Lalu dilanjutkan gerakan Yang dengan lebih dinamis dan energetik untuk kesehatan limpa. Kita fokus memanjangkan sisi tubuh bagian depan untuk relaksasi dan membersihkan dua jalur ini," tuturnya. (del)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
