Siapa Sangka, Telur Rebus Banyak Manfaatnya

Jatim.GenPI.co - Mengonsumsi telur rebus menjadi pilihan saat sarapan. Selain enak dan kaya protein, telur rebus juga praktis untuk dimasak.

Tapi tahukah kamu, selain punya protein yang tinggi, ada banyak manfaat yang didapatkan oleh tubuh melansir dari sehatQ berikut ini.

BACA JUGA: Benarkah Susu Bisa Tingkatkan Imun Melawan Covid-19?

1. Tingkatkan metabolisme

Manfaat pertama adalah meningkatkan metabolisme. Kandungan kolin dalam telur rebus dapat membantu proses pencernaan lemak serta mencegah penumpukan lemak pada tubuh.

Telur rebus juga dapat meningkatkan kadar adiponectin yang bisa meningkatkan metabolisme, meningkatkan kemampuan tubuh saat merespon insulin, memperlancar proses pencernaan lemak.

2. Memiliki kalori yang rendah

Mengonsumsi telur rebus bagi kamu yang tengah menjalani diet tak perlu khawatir. Sebab, telur rebus memiliki kalori yang rendah.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News