GenPI.co 
Jatim.GenPI.co - Dalam beberapa tahun terakhir, diet vegetarian mulai populer. Tapi tahukah kamu, diet vegetarian memiliki berbagai macam jenis yang berbeda.
Bila kalian melakukan diet vegetarian ini, ada baiknya memperhatikan jenisnya agar tak salah melakukannya.
BACA JUGA: Kenali Manfaat Air Putih
Dirangkum dari healthline.com, berikut diet vegetarian yang perlu diketahui sebelum menerapkan sehari-hari.
1. Diet vegetarian lacto-ovo
Lacto dalam bahasa latin berarti susu, dan ovo bermakna telur. Mungkin jenis diet ini yang paling tradisional.
Pengikut diet vegetarian lacto-ovo tetap memasukkan berbagai macam olahan susu, seperti kerju, mentega, yougurt dan es krim dalam menu makanannya. Termasuk juga telur.
Namun, tidak memakan produk daging, baik ayam, sapi maupun yang lain. Diet ini juga tak mengkonsumsi daging ikan.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
