GenPI.co 
Jatim.GenPI.co - Sebagian orang memilih untuk minuman berperasa dari pada air putih yang rasanya tawar.
Padahal anda dianjurkan untuk minum air putih sebanyak delapan gelas setiap harinya atau setara dua liter air.
BACA JUGA: Rahasia Dibalik Wallpaper Dinding Melekat Kuat
Jika kebutuhan air putih tercukupi, maka tubuh dapat menjalankan fungsinya dengan maksimal dan tentunya lebih menyehatkan.
Berikut ini adalah manfaat minum air putih dilansir dari klikdokter.com
1. Memaksimalkan Fungsi Fisik
Performa fisik akan terdampak jika hidrasi tubuh taj terjaga, ini menjadi penting jika anda sering berolahraga.
Jika tak diimbangi dengan minum air putih sudah dapat dipastikan anda akan mengalami kekurangan cairan tubuh atau dehidrasi.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
