GenPI.co 
Terkadang beberapa orang memilih salah satu, diet lacto atau ovo. Lainnya memasukkan keduanya.
2. Diet Flexitarian
Dari namanya, diet flexitarian merupakan penggabungan kata antara fleksibel dan vegetarian. Diet ini tidak melarang secara ketat untuk memasukkan daging dalam menu makannya.
Seperti namanya, diet flexitarian masih memperbolehkan pengikutnya makan daging maupun produk hewan seperti susu. Tapi dalam porsi yang tidak terlalu banyak.
Pengikut diet ini juga diperbolehkan mendapat asupan protein hewani, kendati protein nabati masih mendominasi.
3. Diet pescatarian
Diet ini hanya memasukkan ikan dalam menu makannya. Tanpa jenis daging lainnya, seperti ayam, sapi atau babi.
Apakah diet pescatarian memasukkan produk hasil dari susu atau telur? Tergantung pada masing-masing individu.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
