GenPI.co 
Jatim.GenPI.co - Diet dilakukan banyak orang untuk tujuan yang berbeda-beda. Ada yang ingin menjaga penampilan, hingga dapat merasa lebh sehat.
Namun guys, tahukah kamu, diet yang salah justru bisa mempengaruhi sistem imun kita.
BACA JUGA: 5 Manfaat Minyak Kelapa, Bisa untuk Kecantikan dan Diet
Ahli gizi dari Siloam Hospitals Bali, Lely Agustin mengatakan, seseorang yang melakukan diet bukan berarti mengurangi porsi makan dan asupan nutrisi.
"Namun, menjaga gizi seimbang agar tubuh dapat mengolah asupan dengan tepat," kata Lely, Senin (22/3).
Diet yang benar harus tetap memperhatikan asupan gini, sehingga kekebalan tubuh tetap terjaga.
Lely mengingatkan poa diet yang berlebih dapat memengaruhi sistem imun, yang berdampak pada terganggunya metabolisme energi dan membuat daya tahan tubuh menurun.
"Sehingga mengakibatkan respons yang lambat terhadap antigen yang masuk," katanya.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
