GenPI.co 
Jatim.GenPI.co - Paru-paru jadi salah satu organ penting yang kesehatannya harus dijaga. Jika tidak, penyakit berbahaya bisa saja datang.
Situasi pandemi Covid-19 seperti sekarang kesehatan paru-paru harus jadi prioritas utama masyarakat.
Dokter Penanggung Jawab Pasien (DPJP) RSLI Surabaya, dr. Nevy Shinta Damayanti berbagi tips cara menjaga kesehatan paru.
BACA JUGA: Penting, Perhatikan Tips Berikut Sebelum Membeli Kasur
Menurutnya, cara mudah untuk menjaga kesehatan paru yakni mengkombinasikan gerak senam berbasis senam paru dengan diiringi lagu.
Kemudian, dapat juga dengan latihan fisik secara teratur. Olahraga rutin secara teratur dapat mencegah kompresi paru. Terutama, area paru-paru sisi bawah.
BACA JUGA: Waspada, Sakit di Belakang Lutut, Jangan Disepelekan
Ia memang menyarankan untuk melakukan aktivitas kebugaran. Mengingat dampaknya yang sangat besar dalam menjaga kesehatan paru-paru.
Aktivitas ini tidak harus olahraga. Berada di ruang terbuka hijau sembari berjalan-jalan saat pagi hari juga termasuk aktivitas yang bisa meningkatkan kesehatan paru-paru.
BACA JUGA: Macam Obat Pilek yang Bisa Diberikan Kepada Anak dan Bayi
"Menghindari orang yang merokok, serta menjaga kondisi udara di dapur saat memasak," lanjut Nevy, Selasa (28/9).
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
