Tips Mudah Usir Lelah dan Capek, Coba Praktikan

Banyaknya aktivitas setiap hari membuat stamina dan kekebalan tubuh turun lebih cepat, akibatnya mudah lelah dan capek.

03 Oktober 2021 08:00 03 Oktober 2021 08:00
Redaktur: Fitra Herdianariestianto
Reporter: Fitra Herdianariestianto

Tips Mudah Usir Lelah dan Capek, Coba Praktikan - GenPI.co JATIM

Ilustrasi-Wanita lelah. Foto: Envato/AnnaStills.

Minum air mineral yang cukup dan sesuai dengan kebutuhan sehari-hari.

Banyak yang mengatakan bahwa minimal minum 8 gelas per hari, tetapi hal ini kembali lagi pada kebutuhan masing-masing. Semakin tinggi tingkat aktivitas yang dilakukan maka semakin banyak air mineral yang dibutuhkan dalam satu hari. (Hellosehat)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News