GenPI.co 
Stres dan tekanan sangat menghabiskan energi, ini penyebab kamu mudah lelah jika sedang stres.
Maka dari itu usahakan untuk menurunkan stres tersebut dengan melakukan berbagai hal yang membuat tubuh nyaman dan rileks.
Seperti melakukan hobi atau sekedar me-time. Walau sebenar, namun hal ini akan membantu tubuh untuk kembali normal.
BACA JUGA: Cara Mudah Meningkatkan Kesehatan Paru-paru Menurut Pakar
5. Berhenti mengonsumsi kafein
Kafein memang membuat tubuh terstimulasi dan segar kembali, tetapi hal ini hanya terjadi sebentar dan kemudian tubuh akan kembali lelah, bahkan akan bertambah lelah.
BACA JUGA: Zoya Amirin Bagi Tips Titik Nikmat Wanita, Kelepekan Bukan Main
Maka dari itu cobalah untuk mengurangi atau bisa perlu berhenti mengonsumsi kafein.
6. Minum air putih
BACA JUGA: Tips Begituan di Kamar Mandi, Makin Panas dengan Percikan Air
Merasa lelah adalah satu tanda dari dehidrasi, sehingga rasa lelah muncul.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
