GenPI.co 
Jatim.GenPI.co - Menjaga stamina saat hubungan ranjang sangat penting bagi para suami untuk mempertahankan permainan tahan lama.
Cara berikut ini bisa dilakukan untuk bisa membuat meladeni istri beronde-ronde.
1. Berolahraga
BACA JUGA: Pakai Obat Herbal Anu Pria Kuat Tahan Lama, Istri Kelepek-Kelepek
Olahraga teratur bisa meningkatkan stamina, meningkatkan produksi hormon testosteron, dan memicu pelepasan endrofin.
Tidak perlu olahraga terlalu berat, bersepeda, berenang, atau berlari bisa meningkatkan stamina di ranjang.
BACA JUGA: Jahe Ternyata Ampuh Banget Usir Nyeri Otot dan Sendi
2. Melakukan senam kegel
Senam ini bisa memperkuat otot dasar panggul. Otot-otot yang bagus memungkinkan suami untuk mengontrol permainan di ranjang.
BACA JUGA: Kata dr Boyke Suami Konsumsi Jus Kiwi dan Kerang Greng Semalaman
3. Lakukan hubungan secara perlahan
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
