Suami Lakukan ini, Dijamin Perkasa di Ranjang, Istri Ampun-ampun

Suami Lakukan ini, Dijamin Perkasa di Ranjang, Istri Ampun-ampun - GenPI.co Jatim
Ilustrasi suami istri. Foto: Envato Elements.

Jatim.GenPI.co - Menjaga stamina saat hubungan ranjang sangat penting bagi para suami untuk mempertahankan permainan tahan lama.

Cara berikut ini bisa dilakukan untuk bisa membuat meladeni istri beronde-ronde.

1. Berolahraga

BACA JUGA:  Pakai Obat Herbal Anu Pria Kuat Tahan Lama, Istri Kelepek-Kelepek

Olahraga teratur bisa meningkatkan stamina, meningkatkan produksi hormon testosteron, dan memicu pelepasan endrofin.

Tidak perlu olahraga terlalu berat, bersepeda, berenang, atau berlari bisa meningkatkan stamina di ranjang.

BACA JUGA:  Jahe Ternyata Ampuh Banget Usir Nyeri Otot dan Sendi

2. Melakukan senam kegel

Senam ini bisa memperkuat otot dasar panggul. Otot-otot yang bagus memungkinkan suami untuk mengontrol permainan di ranjang.

BACA JUGA:  Kata dr Boyke Suami Konsumsi Jus Kiwi dan Kerang Greng Semalaman

3. Lakukan hubungan secara perlahan

Berita Selanjutnya

GenPI.co Nusantara

Jakarta Jogja Bali