Jenis Makanan ini Bagus Buat Jaga Kesehatan Mata

Jatim.GenPI.co - Mata merupakan salah satu organ tubuh manusia paling penting dan berperan besar, maka dari itu kita harus menjaganya dengan mengonsumsi makanan yang sehat.

Berikut ini adalah makanan sehat yang bagus untuk menjaga kesehatan mata.

1. Wortel

BACA JUGA:  Zoya Amirin Beri Rahasia Buat Suami, Istri Keenakan

Rasanya tidak afdol jika membahas makanan sehat untuk mata tanpa menyebutkan wortel.

Sejak dulu, wortel sudah dikenal memiliki manfaat untuk kesehatan mata.

BACA JUGA:  Kulit Sekitar Sendi Kemerahan, Bisa Jadi Terkena Asam Urat

Wortel mengandung beta karoten, yaitu jenis vitamin A yang membantu memelihara kesehatan retina dan fungsi mata lainnya.

2. Sayuran hijau

BACA JUGA:  3 Posisi Hubungan Ranjang Favorit Istri, Rasanya Auww

Makanan lain yang tidak kalah penting untuk kesehatan mata adalah sayuran hijau.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News