Jenis Makanan ini Bagus Buat Jaga Kesehatan Mata

Mata merupakan salah satu organ tubuh manusia paling penting dan berperan besar, maka dari itu kita harus menjaganya dengan mengonsumsi makanan yang sehat.

14 Oktober 2021 16:30 14 Oktober 2021 16:30
Redaktur: Fitra Herdianariestianto
Reporter: Fitra Herdianariestianto

Ilustrasi-Kesehatan Mata. Foto: Envato/graphicstockphoto.

Seng adalah mineral yang berguna untuk menjaga kesehatan retina, serta melindungi mata anda dari kerusakan akibat paparan cahaya berlebih.

Nah, telur termasuk dalam bahan makanan yang paling sering dijumpai dalam menu harian kita.

Cara menyantapnya pun sangat bervariasi. Anda bisa merebus telur, menggoreng, hingga mencampurnya dengan makanan lain. (Hellosehat)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News