GenPI.co 
Jatim.GenPI.co - Rasa gatal setelah olahraga, mungkin sedang mengalami alergi. Biasanya gatal-gatal terjadi di di leher, bahu, kulit kepala hingga dada.
Karenanya penting untuk mengetahui penyebab gatal saat berolahraga. Berikut cara mengatasinya.
1. Peningkatan aliran darah
Bisa jadi rasa gatal disebabkan karena meningkatnya aliran darah saat berolahraga. Kondisi tersebut terjadi ketika jarang berolahraga.
Pembulu darah kapiler yang tadinya sempit kini melebar dan merangsang sel-sel saraf tubuh. Ini menimbulkan gejala gatal.
Lakukan pemasan yang cukup untuk menghindarkan alergi. Bisa dengan jalan kaki atau yang lain.
2. Pelepasan histamin
Histamin merupakan senyawa alami dalam tubuh yang berfungsi melebarkan pembuluh darah. Biasanya par atlet meminum obat antihistamin untuk mengurangi rasa gatal.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
