Gatal Saat Berolahraga, Bisa Jadi Karena Alergi

Gatal Saat Berolahraga, Bisa Jadi Karena Alergi - GenPI.co Jatim
Ilustrasi olahraga lari. Foto: Envato Elements.

Jatim.GenPI.co - Rasa gatal setelah olahraga, mungkin sedang mengalami alergi. Biasanya gatal-gatal terjadi di di leher, bahu, kulit kepala hingga dada.

Karenanya penting untuk mengetahui penyebab gatal saat berolahraga. Berikut cara mengatasinya.

1. Peningkatan aliran darah

Bisa jadi rasa gatal disebabkan karena meningkatnya aliran darah saat berolahraga. Kondisi tersebut terjadi ketika jarang berolahraga.

Pembulu darah kapiler yang tadinya sempit kini melebar dan merangsang sel-sel saraf tubuh. Ini menimbulkan gejala gatal.

Lakukan pemasan yang cukup untuk menghindarkan alergi. Bisa dengan jalan kaki atau yang lain.

2. Pelepasan histamin

Histamin merupakan senyawa alami dalam tubuh yang berfungsi melebarkan pembuluh darah. Biasanya par atlet meminum obat antihistamin untuk mengurangi rasa gatal.

Berita Selanjutnya

GenPI.co Nusantara

Jakarta Jogja Bali