Jenis Buah-Buahan Baik Untuk Asam Urat, Apa Saja?

Jenis Buah-Buahan Baik Untuk Asam Urat, Apa Saja? - GenPI.co Jatim
Ilustrasi-Buah-buahan. Foto: Envato/antoninavlasova

Jatim.GenPI.co - Asam urat saat kumat pasti nyeri, maka dari itu anda wajib memperhatikannya, mulai dari makanan. Coba makan beberapa jenis buah-buahan di bawah ini.

1. Kiwi

Peradangan sendi akibat adanya kristal asam urat, menyebabkan nyeri, pembengkakan, dan kemerahan pada sendi yang terkena.

BACA JUGA:  Begituan Beronde-Ronde Normal? Simak

Makanan yang ilmuan sarankan untuk melawan peradangan adalah makanan kaya antioksidan, seperti buah kiwi.

Buah kiwi kaya vitamin C yang termasuk dalam kelompok antioksidan, dan lengkap dengan senyawa antiradang, seperti lutein dan likopen.

BACA JUGA:  Daftar Makanan yang Membuat Anu Pria jadi Semakin Keras

Buah yang rasanya asam tapi menyegarkan ini juga mengandung vitamin B kompleks, vitamin A, folat, dan berbagai mineral yang tubuh Anda butuhkan.

Jika rutim mengonsumsi kiwi, bisa mendapatkan manfaat untuk mencegah asam urat kembali kambuh.

BACA JUGA:  Gatal Saat Berolahraga, Bisa Jadi Karena Alergi

2. Blewah

Berita Selanjutnya

GenPI.co Nusantara

Jakarta Jogja Bali