Daftar Jus Buah yang Aman untuk Penderita Diabetes

Bagi penderita diabetes buah sangat baik untuk tubuh. Namun, hati-hati bila mengonsumsi jus buah. Berikut daftar jus buah yang bisa dikonsumsi.

07 November 2021 20:00 07 November 2021 20:00
Redaktur: Baehaqi Almutoif
Reporter: Baehaqi Almutoif

Ilustrasi jus buah. Foto: Envato Elements.

Memilih buah dengan indeks glikemik yang rendah sangat disarankan, yaitu sekitar 55 sehingga kadar gula darah lebih terkendali.

Berikut ini beberapa jus buah yang direkomendasikan untuk penderita diabetes, tentunya tanpa gula.

1. apel
2. alpukat
3. pisang
4. ceri
5. anggur
6. kiwi
7. mangga
8. jeruk
9. nanas
10. pepaya
11. stroberi. (Hello Sehat)

Simak video pilihan redaksi berikut ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News