Sering Kembung Setelah Makan? Coba Lakukan Cara ini, Tokcer!

Sering Kembung Setelah Makan? Coba Lakukan Cara ini, Tokcer! - GenPI.co JATIM
Ilustrasi-Perut. Foto: Genpi

GenPI.co Jatim - Perut kembung bisa disebabkan oleh banyak hal, seperti pilihan makanan atau minuma yang kurang baik atau pola makan yang tidak teratur.

Gejala perut kembung setelah makan sebenarnya bisa dikenali, yakni rasa mual, ingin muntah, dan sendawa. Hal ini disebabkan produksi gas yang berlebihan, sehingga membuat anda tidak nyaman.

Nah, maka dari itu ada baiknya anda memperhatikan tips berikut ini supaya tidak kembung setelah makan.

BACA JUGA:  3 Posisi ini Bikin Pria Gemuk Perkasa di Ranjang, Istri Takluk

1. Hindari makanan berlemak tinggi

Lemak akan dicerna tubuh dengan perlahan karena memakan waktu lebih lama dari makanan lain.

BACA JUGA:  Begituan di Ranjang Terasa Hambar? Kenali Penyebabnya

Batasi asupan makanan yang digoreng dapat membantu menjaga kesehatan pencernaan anda secara menyeluruh.

2. Makan dengan perlahan

BACA JUGA:  BAB Tak Lancar, Coba Makanan ini, Langsung Lega

Makan terlalu cepat mengakibatkan sistem pencernaan melalui enzim tertentu kurang maksimal. Alhasil lambung harus mencernanya lebih keras.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya