Ternyata Dibalik Rasa Asamnya Jeruk Nipis, Ternyata Kaya Manfaat

Jatim.GenPI.co - Anda pasti sudah tak asing lagi dengan jeruk nipis yang sudah banyak digunakan untuk berbagai kebutuhan.

Tapi tahukah anda jika ada banyak manfaat jeruk nipis untuk kesehatan.

BACA JUGA: 7 Pengganti Susu Sapi yang Punya Kandungan Ajaib

Dilasir dari klikdokter berikut ini adalah manfaat jeruk nipis untuk kesehatan:

1. Mencegah flu

Jeruk nipis mengandung 20 gram vitamin C atau sekitar 30% dari kebutuhhan rata-rata harian seseorang.

Kandungan jeruk nipis ini mampu melindungi Anda dari berbagai virus penyebab penyakit, termasuk virus flu.

2. Meningkatakn imun

Vitamin C yang cukup tinggi pada jeruk nipis dapat meningkatkan imunitas tubuh.

Di dalam vitamin C, dapat membantu pembentukan sel darah putih yang akan membantu melindungi tubuh terhadap infeksi atau penyakit.

Selain itu, vitamin C juga membantu tubuh menangkal radikal bebas.

3. Mencegah gusi berdarah

BACA JUGA: Tak Disangka, Manfaat Daun Jambu Biji Bisa Kurangi Radikal Bebas

Anda pasti pernah mengalami gusi berdarah atau bengkak. Itu namanya penyakit scurvy, dikarenakan kurang vitamin C.

Nah, kandungan jeruk nipis yang kaya vitamin C dapat membantu mencegah penyakit scurvy itu. (*)