7 Pengganti Susu Sapi yang Punya Kandungan Ajaib

Jatim.GenPI.co - Alergi susu sapi, mungkin ini bisa menjadi salah satu alternatif kamu untuk menggantinya. 

Mengutip dari Health Line, ada beberapa minuman yang bisa menggantikan peran susu bagi tubuh. 

BACA JUGA: Tak Disangka, Manfaat Daun Jambu Biji Bisa Kurangi Radikal Bebas

1. Susu kedelai

Terlepas dari adanya silang pendapat tentang efek minum susu kedelai bagi orang dewasa, susu kedelai kaya kandungan. 

Dalam 240 ml susu kedelai tanpa pemanis, mengandung 80–90 kalori, 4–4,5 gram lemak, 7–9 gram protein dan 4 gram karbohidrat. 

2. Susu Almond

Susu almond menjadi sumber vitamin E, dan mengandungn antioksidan yang bagus ubtuk tubuh. 

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News