GenPI.co 
7. Soda
KArbon dioksida dalam soda menyebabkan sel-sel di bagian atas perut melepaskan ghrelin, yang menyebabkan rasa lapar. Soda mencegah Anda merasa kenyang.
8. Alkohol
Sejumlah studi membuktikan bahwa kandungan neuron khusus di otak yang menangani rasa lapar. Saat mengkonsumsi alkohol anda akan cenderung lebih banyak memakan kalori.
9. Sereal
Tidak semuanya, tetapi jenis dengan pemanis buatan dapat memengaruhi gula darah dan benar-benar membuat Anda lebih lapar. Tubuh anda butuh kalori.
10. Kentang Goreng
Menggoreng kentang dengan minyak dan garam membuatnya tidak berharga. Mengonsumsi kentang yang baik yakni dengan cara dibakar atau direbus.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
