GenPI.co 
Mentimun masuk dalam kelompok buah-buahan. Kandungan air dari mentimun mencapai 95 – 96,7 persen air dengan vitamin C, vitamin K, kalium, dan fitonutrien (zat kimia alami tumbuhan) berupa asam kafeat.
8. Tomat
Tomat memiliki kandungan 94 persen air, vitamin A, C, K, serta antioksidan yang sebagian besarnya berupa likopen.
BACA JUGA: Daftar Jus Buah yang Aman untuk Penderita Diabetes
Jangan lupa, buah ini juga sebagai sumber serat, karbohidrat, gula alami, dan protein dalam jumlah kecil.
9. Belimbing
BACA JUGA: Daftar Buah yang Bisa Menurunkan Darah Tinggi
Sebagai buah sumber cairan, buah yang satu ini juga memiliki kandungan vitamin C dan serat cukup banyak.
10. Blewah
BACA JUGA: Petani Jeruk Kota Batu Naik Kelas, Keren!
Sudah tidak perlu ditanyakan lagi, blewah biasanya dijadikan sebagai bahan baku es. (Hello Sehat)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
