GenPI.co 
Akibatnya tulang mereka menjadi lebih tipis dan rentan mengalami osteoporosis.
Namun tak perlu khawatir, ternyata kandungan kalsium dan fosfor dalam kolang kaling juga dapat membantu mencegah penurunan kepadatan tulang pada wanita setelah menopouse.
Ya, dalam 100 gram kolang-kaling diketahui mengandung sekitar 91 kalsium dan 243 fosfor. Kandungan kalsium dan fosfor ini membuat kolang kaling baik untuk kesehatan dan kekuatan tulang.
BACA JUGA: Cukur Bulu Anu Sebelum Berhubungan Ranjang, Perhatikan Risikonya
Meski begitu, masih dibutuhkan penelitian lebih lanjut dengan jumlah responden yang lebih banyak untuk memastikan manfaat kolang kaling yang satu ini.
4. Membantu menghidrasi tubuh
BACA JUGA: Waspada, 9 Kebiasaan yang Tak Disadari ini Bisa Merusak Ginjal
Kolang kaling memiliki kadar air yang relatif tinggi. Belum lagi kandungan vitamin dan berbagai mineral di dalamnya yang menjadikan buah ini membantu menghidrasi tubuh anda.
Hidrasi atau mempertahankan jumlah cairan di dalam tubuh merupakan hal yang sangat penting bagi semua orang, baik yang sehat maupun yang sedang sakit.
BACA JUGA: Awas, Salah Teknik Mencupang Bisa Bikin Suasana Ranjang Suram
Jadi, selain minum air putih, anda juga bisa mendapatkan asupan cairan tambahan dari kolang kaling.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
