Lihat Kalori yang Harusnya Dikonsumsi Setiap Hari

Setiap orang memiliki kebutuhan kalori yang berbeda. Usia bisa memengaruhi, juga aktivitas.

06 April 2021 16:30 06 April 2021 16:30
Redaktur: Baehaqi Almutoif
Reporter: Baehaqi Almutoif

Lihat Kalori yang Harusnya Dikonsumsi Setiap Hari - GenPI.co JATIM

Ilustrasi hamburger (Foto: Pixabay/niekverlaan)

BACA JUGA: Yougurt Bisa Gantikan Asupan Vitamin D dan Kalium Pada Anak

Sedangkan remaja yang cukup aktif membutuhkan 2.000–2.800 kalori per hari. Remaja laki-laki yang aktif membutuhkan lebih banyak lagi.

Namun, anak-anak yang tumbuh dan berkembang secara normal dan melakukan aktivitas fisik secara teratur biasanya tidak perlu menghitung kalori. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News