GenPI.co 
Saat kondisi tekanan darah tinggi, bisa menjadi batas maksimal anda lebih rendah dari itu.
Tanyakan pada dokter atau ahli gizi berapa asupan garam yang diperbolehkan untuk anda.
5. Hindari makanan dan minuman instan
BACA JUGA: Penyebab Anu Pria Sakit Saat Berhubungan Ranjang, Perhatikan
Perlu diketahui juga, asupan garam dapat berasal dari makan dan minuman dalam kemasan.
Meski tidak terasa asin, makanan atau minuman instan umumnya memiliki kandungan garam yang cukup tinggi.
BACA JUGA: 8 Kebiasaan ini Dapat Sebabkan Kolesterol Tinggi
Maka dari itu sebaiknya hindari menyantap makanan dan minuman tersebut.
6. Mengonsumsi omega-3
BACA JUGA: 6 Kegiatan Sederhana ini Bikin Hubungan Ranjang jadi Tambah Panas
Selain dapat meningkatkan kecerdasan bayi dalam kandungan, asam lemak omega-3 juga dapat membantu menurunkan tekanan darah pada ibu hamil.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
