GenPI.co 
Jatim.GenPI.co - Sebentar lagi bulan Ramadan tiba, umat muslim menjalankan puasa selama satu bulan penuh.
Selain beribadah untuk menambah pahala, puasa juga menahan haus dan lapar.
BACA JUGA: Ahli Ungkap Hubungan Obesitas dan Covid-19, Berikan Saran Jitu
Saat berpuasa tubuh akan kekurangan cairan, tentu hal ini membuat anda dehidrasi.
Nah, anda tak ingin mengalaminya bukan?. Dilansir dari halodoc, berikut ini tips mencegah dehidrasi saat berpuasa:
1. Penuhi kebutuhan cairan saat sahur
Salah satu waktu terbaik untuk memenuhi asupan cairan dalam tubuh adalah ketika sahur.
Tentu dengan asupan cairan yang cukup anda dapat terhindar dari dehidrasi saat berpuasa seharian.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
