Manfaat Jalan Kaki, Mulai Perbaiki Mood Hingga Perpanjang Hidup

Tak harus berlari untuk memperoleh kondisi tubuh tetap prima. Jalan kaki bisa menjadi pilihan lain.


Redaktur:
Reporter:
Manfaat Jalan Kaki, Mulai Perbaiki Mood Hingga Perpanjang Hidup - GenPI.co JATIM
Ilustrasi pejalan kaki di pedestrian (Foto: PIxabay/Free-Photos)

Berjalan dengan kecepatan rata-rata dibandingkan dengan kecepatan lambat menghasilkan 20 persen penurunan risiko kematian secara keseluruhan. 

Penelitian ini dihasilkan dihubungkan dengan penyakit seperti kardiovaskular, dan kematian akibat kanker.

BACA JUGA: Jangan Remehkan Kulit Buah Naga, Manfaatnya Bagi Pria Jitu Banget

8. Berpikir kreatif

Sebuah studi menyebut memikirkan ide-ide baru saat mereka berjalan atau duduk. Namun beberapa peserta melakukan lebih baik saat berjalan, terutama di luar ruangan. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya