Nah, kurang tidur akibat gangguan tidur, seperti insomnia sendiri dipercaya dapat memicu munculnya episode mania pada pasien gangguan bipolar. Episode mania adalah fase ledakan emosi atau perilaku yang tak terkendali.
Terus mengantuk juga menimbulkan pikiran negatif, yang dalam jangka panjang bisa menimbulkan kecemasan dan rasa takut yang erat kaitannya dengan gangguan kecemasan.
5. Motivasi otak untuk melakukan tugas tidak optimal
BACA JUGA: Bunda, Banyak Cara Asik untuk Mengatasi Anak Susah Makan Sayur
Kurang tidur juga memberikan efek pada motivasi otak dalam mengerjakan tugas.
Saat anda kurang tidur dan mengantuk, otak hanya bisa mengerjakan tugas sederhana.
BACA JUGA: 5 Manfaat Minyak Zaitun untuk Wajah, Anda Wajib Tahu
Jika tugas yang dikerjakan cukup rumit, motivasi untuk menyelesaikannya dengan baik hanya bertahan dalam waktu singkat. Akibatnya, hal ini bisa memengaruhi performa kerja Anda dalam melakukan berbagai aktivitas. (Hellosehat)
Heboh..! Coba simak video ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News