5 Efek Kurang Tidur yang Terjadi Pada Otak, Awas Mudah Pikun

5 Efek Kurang Tidur yang Terjadi Pada Otak, Awas Mudah Pikun - GenPI.co JATIM
Ilustrasi 5 Efek Kurang Tidur yang Terjadi Pada Otak, Awas Mudah Pikun. Foto: dok genpi.co.

Nah, kurang tidur akibat gangguan tidur, seperti insomnia sendiri dipercaya dapat memicu munculnya episode mania pada pasien gangguan bipolar. Episode mania adalah fase ledakan emosi atau perilaku yang tak terkendali.

Terus mengantuk juga menimbulkan pikiran negatif, yang dalam jangka panjang bisa menimbulkan kecemasan dan rasa takut yang erat kaitannya dengan gangguan kecemasan.

 

5. Motivasi otak untuk melakukan tugas tidak optimal

BACA JUGA:  Bunda, Banyak Cara Asik untuk Mengatasi Anak Susah Makan Sayur

Kurang tidur juga memberikan efek pada motivasi otak dalam mengerjakan tugas.

Saat anda kurang tidur dan mengantuk, otak hanya bisa mengerjakan tugas sederhana.

BACA JUGA:  5 Manfaat Minyak Zaitun untuk Wajah, Anda Wajib Tahu

Jika tugas yang dikerjakan cukup rumit, motivasi untuk menyelesaikannya dengan baik hanya bertahan dalam waktu singkat. Akibatnya, hal ini bisa memengaruhi performa kerja Anda dalam melakukan berbagai aktivitas. (Hellosehat)

Heboh..! Coba simak video ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya