Air Kelapa Bagus untuk Wanita Haid, Manfaatnya Luar Biasa

GenPI.co Jatim - Manfaat air kelapa tak perlu diragukan lagi. Selain bisa melepas dahaga, ternyata juga sangat bermanfaat bagi wanita.

Air kelapa baik muda atau tua bagus untuk dibutuhkan perempuan. Kandungan fitoestrogen, yaitu zat alami pada tumbuhan yang memiliki struktur mirip dengan estrogen pada tubuh manusia.

Estrogen ini merupakan salah satu hormon pada wanita yang berperan penting dalam siklus menstruasi.

BACA JUGA:  Jangan Berlebihan Minum Air Kelapa, Dampaknya Bisa Bahaya

Mengonsumsi air kelapa saat haid memiliki manfaat yang baik, asalkan tidak berlebihan. Berikut ini beberapa manfaat minum air kelapa saat haid.

1. Mengatur siklus menstruasi

Fitoestrogen dapat membantu mengatur siklus menstruasi, haid pun menjadi lebih teratur.

BACA JUGA:  Air Kelapa Hingga Kaldu dan Sup Ampuh Lawan Dehidrasi

Haid yang teratur dapat membantu wanita yang sedang merencakan kehamilan.

2. Meredakan nyeri haid

Minum air kelapa muda juga baik untuk membantu meredakan nyeri saat haid (dismenore) serta gejala sebelum menstruasi (premenstrual syndrome/PMS).

BACA JUGA:  Simak, Segudang Manfaat Air Kelapa

Manfaat ini sudah terbukti melalui penelitian, salah satunya, yang dipublikasikan di Jurnal Kedokteran Brawijaya tahun 2020.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News