Jenis Makanan Penyebab Jerawat, Waspada

Jenis Makanan Penyebab Jerawat, Waspada - GenPI.co JATIM
Ilustrasi-Perawatan kulit dan membatasi jenis makanan tertentu mampu mencegah jerawat timbul. Foto: Genpi

GenPI.co Jatim - Jerawat cukup umum terjadi pada siapa saja. Penyakit kulit ini umumnya disebabkan penyumbatan pori-pori oleh sel kulit mati, bakteri, dan minyak berlebih.

Namun sayangnya, masih ada beberapa orang yang tidak percaya, jika jerawat bisa muncul dari makanan yang anda konsumsi.

Berikut ini adalah jenis makanan penyebab jerawat, anda sebaiknya menghindari.

1. Cokelat

BACA JUGA:  7 Aktivitas Jalan Kaki yang Bisa Anda Lakukan, Mudah dan Murah

Sebuah penelitian dari jurnal Cytokine menunjukkan bahwa cokelat dapat membuat kondisi kulit berjerawat semakin parah dan semakin banyak.

Alasan cokelat bisa menimbulkan jerawat karena adanya peningkatan pelepasan protein interleukin-1B (IL-IB) dan IL-10.

BACA JUGA:  4 Bahaya Tidur Setelah Makan, Kenali Sebelum Menyesal

Pelepasan protein ini yang nantinya membuat bakteri penyebab jerawat (P. acnes) dapat menginfeksi kulit. Meski begitu, belum dapat dipastikan apa yang membuat cokelat dapat memicu pertumbuhan jerawat di kulit.

2. Makanan cepat saji

Makanan cepat saji umumnya mengandung gula, garam, dan olahan susu yang cukup tinggi, hal ini yang membuat orang-orang mencurigai makanan cepat saji sebagai penyebab jerawat.

BACA JUGA:  Justin Bieber Idap Ramsay Hunt Syndrome, Kenali Gejalanya

Hal ini dibuktikan lewat penelitian dari Journal of the European Academy of Dermatology. Penelitian tersebut melaporkan bahwa peserta yang rutin mengonsumsi makanan cepat saji, terutama sosis dan burger, berisiko 24% lebih tinggi terkena jerawat.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Selanjutnya