Jenis Makanan Penyebab Jerawat, Waspada

Jenis Makanan Penyebab Jerawat, Waspada - GenPI.co JATIM
Ilustrasi-Perawatan kulit dan membatasi jenis makanan tertentu mampu mencegah jerawat timbul. Foto: Genpi

Meski demikian, peneliti belum mengetahui secara pasti, apakah fast food benar-benar berkontribusi pada jerawat. Hal ini dikarenakan, kandungan susu, gula, garam, dan produk hewani yang ada di dalamnya cukup mencurigakan.

Selain itu, kebanyakan fast food mengandung minyak yang tinggi. Semakin banyak makanan berminyak yang dikonsumsi, besar kemungkinan kandungan lemak dalam sebum juga lebih tinggi.

Perlu diingat bahwa sebagian besar studi tentang makanan cepat saji hanya menunjukkan pola kebiasaan makan dan risiko jerawat. Itu bukan berarti fast food adalah pemicu jerawat yang pasti terjadi setiap kali Anda mengonsumsinya.

3. Lemak trans

BACA JUGA:  7 Aktivitas Jalan Kaki yang Bisa Anda Lakukan, Mudah dan Murah

Selain menyumbat pembuluh arteri di janting, makanan yang mengandung lemak trans juga dapat memicu jerawat.

Lemak trans biasanya berasal dari minyak sayur yang telah digunakan untuk memasak dan biasa ditemukan dalam makanan olahan, seperti biskuit dan mentega.

BACA JUGA:  4 Bahaya Tidur Setelah Makan, Kenali Sebelum Menyesal

Apabila anda mengonsumsi secara berlebihan, lemak trans bisa menyebabkan peradangan yang memicu jerawat. (Hellosehat)

Jangan sampai ketinggalan! Kamu sudah lihat video ini ?

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya