5 Ciri Overthinking, Perhatikan Baik-Baik

5 Ciri Overthinking, Perhatikan Baik-Baik - GenPI.co JATIM
Ilustrasi Ciri-ciri overthinking. (Foto: GenPI.co).

3. Rasa cemas hingga susah tidur nyenyak

Merenungkan hal yang sama berulang kali bisa menimbulkan kecemasan dan membuat otak anda terus aktif.

Hal ini akan sangat menganggu apabila menjelang tidur, akibatnya pikiran anda tidak tenang dan akhirnya membuat susah memejamkan mata.

4. Sering kali kesulitan membuat keputusan

Terburu-buru mengambil keputusan memang harus dihindari agar tidak salah langkah. Namun, bukan berarti anda harus bersikap overthinking.

BACA JUGA:  Mahasiswa UK Petra Keluarkan Rancangan Busana Hasil Riset

Pasalnya, orang yang kebanyakan berpikir seperti ini terpaku untuk menganalisis masalah. Akibatnya, pengambilan keputusan akan semakin sulit dilakukan dan membuang waktu.

5. Menyalahkan diri saat salah ambil keputusan

Tanda lain yang menunjukkan bahwa anda overthinking, sulit move on dari keputusan yang dibuat.

BACA JUGA:  3 Cara Mudah Mencegah Radang Amandel yang Jarang Dilakukan

Hal ini akan lebih lama apabila anda mengambil keputusan yang buruk atau salah langkah.

Bukannya beranjak dan belajar dari kesalahan tersebut, anda malah sibuk memikirkan berbagai kemungkinan yang bisa terjadi jika mengambil keputusan yang berbeda. Biasanya, orang dengan sikap seperti ini cenderung menyalahkan diri sendiri terus-menerus. (Hellosehat)

BACA JUGA:  Ahli Unair Ingatkan Dampak Begadang, Ini Bahayanya Bagi Tubuh

Lihat video seru ini:

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya