GenPI.co 
- Sayur-mayur kaya nitrat, seperti bit, lobak, selada air, dan sayuran berdaun hijau.
Beberapa jenis sayuran merupakan pantangan untuk penderita diabetes. Biasanya, ini karena sayuran tersebut memiliki indeks glikemik, karbohidrat, dan natrium yang tinggi sehingga tidak cocok bagi penderita diabetes.
Sebagai gantinya, pilihlah sayuran yang lebih bersahabat dengan gula darah anda. Jangan lupa mengonsumsi sayuran yang beraneka warna agar Anda mendapatkan asupan vitamin dan mineral yang lengkap. (Hellosehat)
BACA JUGA: Tips Memilih Kosmetik agar Terhindar dari Jerawat
Simak video berikut ini:
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
