5 Jenis Buah untuk Penderita Asam Lambung, Silakan Coba

5 Jenis Buah untuk Penderita Asam Lambung, Silakan Coba - GenPI.co JATIM
Ilustrasi Rutin mengonsumsi pisang dapat mencegah asam lambung kambuh. Foto: Envato/AtlasComposer

GenPI.co Jatim - Setiap orang di dalam tubuhnya memiliki asam lambung yang penting untuk membantu pencernaan dan mencegah infeksi bakteri. Namun sayangnya, ada sebagian orang yang memiliki produksi asam lambung berlebih.

Produksi asam lambung berlebih ini bisa menyebabkan penyakit, salah satunya maag.

Gejala maag muncul karena kebiasaan makan yang kurang baik, seperti menunda makan dan tidur setelah makan.

BACA JUGA:  3 Cara Murah Meriah Kontrol Asam Urat, Silahkan Coba

Sebagai solusi supaya maag tidak kambuh, yakni dengan mengontrol asupan makanan, termasuk buah-buahan.

Berikut ini adalah 5 jenis buah yang baik untuk penderita asam lambung.

1. Pisang

BACA JUGA:  Tips Terhindar dari Infeksi Kulit dari Tren Thrifting, Simak Kata Dokter

Pisang dikenal baik untuk penderita asam lambung. Teksturnya yang halus mudah untuk dicerna lambung.

Buah pisang juga memiliki kandungan pH pisang sekitar 4,5-5,2 dimana tingkat keasamannya masih bisa diterima oleh penderita asam lambung.

Selain itu kandungan seratnya yang tinggi bermanfaat untuk pencernaan.

2. Apel

BACA JUGA:  Dosis Minum Neurobion, Jangan Asal Minum

Apel juga dikenal sebagai buah yang aman untuk dikonsumsi penderita asam lambung.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya