GenPI.co 
Andianti memberi tip berolahraga bersama anak. Untuk usia balita disarankan menggunakan imajinasi atau bermain peran seperti kelinci lompat, menjadi burung di angkasa, dan sebagainya.
"Lalu untuk anak di usia 5 tahun ke atas, kegiatan bersih-bersih di rumah pun dapat menjadi aktivitas untuk membakar kalori, seperti melakukan kegiatan membersihkan rumah untuk mengajarkan juga kemandirian anak," tuturnya.
BACA JUGA: Reycha Luncurkan Singgle Terbarunya, Angin Rindu di JPNN Musik
Jangan lupa tetap memperhatikan asupan nutrisi dari kalori yang terbakar. Karenanya diperlukan nutrisi yang memerlukan cairan tubuh dan juga tinggi protein.
Bisa dengan susu segar pasteurisasi, dan "Hometown" merupakan 100 persen susu murni tanpa tambahan apapun seperti air, gula, pemanis, pengawet, dan lainnya. (ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
