Simak ini 3 Buah Kaya Air, Cocok Buat Berbuka

Mengkonsumsi buah semangka cocok untuk anda yang ingin diet saat puasa.

Semangka juga kaya akan antioksidan dan likopen yang bisa mengurangi risiko penyakit jantung dan diabetes.

2 Melon

Sama halnya dengan buah semangka, buah melon memiliki kandungan air yang cukup tinggi sehingga cepat mengembalikan cairan di dalam tubuh setelah berpuasa.

Di dalam buah melon, terkandung air sebanyak 90 ml dan rendah karbohidrat sebesar 7,8 gram.

Melon sering dipakai sebagai bahan sup buah bersama semangka karena rasanya yang sangat menyegarkan.

Meski kaya nutrisi, melon termasuk buah dengan kandungan gula yang cukup tinggi.
 
Oleh karenanya, orang dengan kondisi diabetes jangan berlebihan saat makan buah melon.

3 Stroberi

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News