GenPI.co 
Jatim.GenPI.co - Berpuasa, membuat tubuh banyak kehilangan cairan karena berkurangnya asupan makanan dan minuman yang masuk ke dalamnya.
Cairan di dalam tubuh akan lebih cepat berkurang apabila banyak melakukann aktivitas.
BACA JUGA: 8 Makanan yang Bisa Meningkatkan Keperkasaan
Maka dari itu pada saat berbuka puasa, anda hendaknya langsung minum atau makan yang dapat mengembalikan cairan di dalam tubuh.
Salah satunya dengan banyak makan buah yang kaya akan air, berikut ini genpi sudah mengutip hello sehat beberapa buah-buahan tersebut.
1 Semangka
Buah berdaging merah ini terkenal memiliki kandungan air yang banyak, sehingga cocok dikonsumsi sebagai menu buka puasa.
Buah semangka memiliki kandungan air sebanyak 92 ml, mengingat banyak mengandung air yang tinggi dan rendah kalori.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
