7 Makanan yang Sebaiknya Direbus

Para ahli menyebut makanan yang diolah dengan direbus punya manfaat cukup bagus dibanding digoreng.

08 Mei 2021 13:00 08 Mei 2021 13:00
Redaktur: Baehaqi Almutoif
Reporter: Baehaqi Almutoif

ilustrasi kentamg. Foto: Pixabay/RitaE

Jatim.GenPI.co - manfaat jagung,

Setidaknya merebus makanan dapat mempertahankan kandungan nutrisi lebih baik daripada menggoreng.

Merebus makanan dapat membuat makanan mudah dicerna. Keuntungan lainnya mengolah bahan makanan bisa menurunkan berat badan.

Berikut beberapa makanan yang lebih baik diolah dengan direbus dirangkum dari Boldsky.

1. Kentang

Para ahli gizi menyebut merebus kentang sangat baik untuk anda yang tengah menjalani diet. Kentang rebus memiliki kandungan lemak dan kalori rendah.

2. Telur

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News