7 Makanan yang Sebaiknya Direbus

Para ahli menyebut makanan yang diolah dengan direbus punya manfaat cukup bagus dibanding digoreng.

08 Mei 2021 13:00 08 Mei 2021 13:00
Redaktur: Baehaqi Almutoif
Reporter: Baehaqi Almutoif

ilustrasi kentamg. Foto: Pixabay/RitaE

Protein dalam putih sangat baik bagi kesehatan. Kandungannya dapat membantu gula darah anda dalam kondisi stabil.

3. Kacang hijau

Merebus kacang hijau dapat memaksimalkan kandungan serat yang ada di dalamnya. Kandungan serat ini yang kemudian mampu menekan kolesterol jahat.

4. Kacang

Kacang yang direbus dapat menurunkan kadar kolesterol, menurunkan tekanan darah, dan membantu diet.

5. Jagung

Merebus jagung menjaga kandungan vitamis B yang ada di dalamnya.

6. Brokoli

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News