GenPI.co 
GenPI.co Jatim - Minum air putih rutin disarankan oleh tenaga kesehatan supaya cairan dalam tubuh terpenuhi dan terhindar dari dehidrasi.
Nah ternyata, khasiat air putih tidak hanya mencukupi kebutuhan cairan tubuh, melainkan lebih dari itu.
Sebuah penelitian dari National Institutes of Health yang diterbitkan dalam jurnal eBioMedicine yang dimuat dalam Indian Express menyebut, orang yang rutin minum air putih akan lebih bugar, mencegah penuaan dini, hingga berisiko lebih sedikit terkena penyakit kronis.
BACA JUGA: Doa Hari Jumat yang Biasa Dibaca Rasulullah SAW, Yuk Terapkan
Beberapa penyakit kronis yang tertulis pda Indian Express itu, seperti penyakit jantung dan paru-paru. Selain itu orang yang rutin minum air putih hidupnya lebih lama.
"Hasil menunjukkan bahwa hidrasi yang tepat dapat memperlambat penuaan dan memperpanjang hidup bebas penyakit," kata Natalia Dmitrieva penulis studi dan peneliti di Laboratory of Cardiovascular Regenerative Medicine di National Heart, Lung, and Blood Institute (NHLBI).
BACA JUGA: 4 Manfaat Jambu Kristal untuk Menjaga Tubuh, Bisa Mempercantik Kulit
Sementara itu seorang konsultan senior penyakit dalam, Rumah Sakit Apollo, Sheshadripuram, Bangalore, India, Dr Prabhakar menjelaskan, kekurangan air putih berbanding lurus dengan berbagai gangguan penyakit yang berkaitan dengan usia dan organ vital.
"Apabila terbiasa minum sedikit air putih dapat menimbulkan dampak kesehatan jangka panjang yang parah, terutama pada kesehatan ginjal," jelasnya.
BACA JUGA: 3 Olahan Daging Pemicu Kolesterol, Awas Jangan Berlebihan
Maka dari itu, dia menyarankan orang-orang untuk minum delapan gelas air setiap hari agar tetap terhidrasi dan sehat. (ant)
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
