GenPI.co 
Ikan dengan kandungan minyak seperti asam lemak omega-3. Beberapa ikan seperti Salmon memiliki kandungan minyak asal lemak omega-3 sangat tinggi, juga protein yang baik untuk metabolisme tubuh.
3. Yogurt
Yogurt merupakan salah satu produk susu yang paling bagus untuk tubuh. Selain kandungan vitamin, mineral, dan probiotik, yogurt dapat membantu membakar lemak.
4. Telur
Protein pada telur memiliki banyak manfaat, salah satunya membantu metabolisme. Selain itu, protein dapat mempertahankan massa otot saat anda menurunkan berat badan.
5. Biji rami
Biji rami merupakan makanan pembakar lemak yang sangat baik. Kandungan estrogen di dalam biji rami bagus untuk menurunkan berat badan.
6. Minyak kepala
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
