Minuman Herbal ini Dapat Turunkan Kolesterol Pasca Lebaran

Minuman Herbal ini Dapat Turunkan Kolesterol Pasca Lebaran - GenPI.co JATIM
Ilustrasi Minuman herbal. Foto: freepik/jcomp

Jahe, juga bisa melancarkan aliran darah hingga mengurangi nyeri otot pasca olahraga.

Ternyata jahe juga bisa membantu tubuh untuk menurunkan kolesterol dan mencegah aterosklerosis (penyempitan pembuluh darah).

2. Apel

Buah apel bisa membantu mengurangi kadar kolesterol tubuh.

Kandungan pektin, yaitu serat larut mampu menurunkan kadar LDL (kolestrol Jahat).

Kolesterol LDL inilah yang menjadi biang keladi, dari masalah kesehatan.

LDL yang bereaksi dengan radikal bebas, bisa meningakatkan proses peradangan dan pembentukan plak di arteri.

Selain pektin, apel juga kaya akan polifenol yang merupakan antioksidan yang ada pada kulit apel, yang kerjanya memperlabat oksidasi LDL.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News

Berita Sebelumnya
Berita Selanjutnya