Minuman Herbal ini Dapat Turunkan Kolesterol Pasca Lebaran

Kamu bisa mengolah buah ini menjadi jus dingin yang nikmat untuk diminum.

3. Teh hijau

Teh hijau dikenal membantu menurunkan berat badan dan membuat pikiran jadi lebih rileks. Teh hijau juga dikenal sebagai minuman alami penurun kolesterol.

Teh ini mengandung flavonoid yang disebut katekin. Kata ahli, zat ini sebenarnya enggak benar-benar memengaruhi kerja enzim yang memecah lemak.

BACA JUGA: Intip Manfaat Petai Bagi Kesehatan Tubuh, Bagus Buat Pencernaan

Namun, katekin bisa mengurangi penyerapan kolesterol dan meningkatkan kemampuan pembuangan kolesterol lewat fases.

Menurut sebuah penelitian, seseorang yang mengonsumsi teh hijau selama delapan minggu berturut-turut, kadar kolesterol LDL nya bisa turun sebanyak dua sampai empat persen. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News