Pentingnya Jaga Gizi Saat Masa Pandemi, ini Saran Pakar

Kondisi kesehatan dan imunitas tubuh menjadi hal utama yang harus diperhatikan di masa pandemi Covid-19.

05 Juli 2021 09:00 05 Juli 2021 09:00
Redaktur: Baehaqi Almutoif
Reporter: Ananto pradana

Pentingnya Jaga Gizi Saat Masa Pandemi, ini Saran Pakar - GenPI.co JATIM

Ilustrasi-gizi bisa didapatkan dari sayuran dan buah-buahan. Foto: Pixabay/dbreen

BACA JUGA: Pak Eri Para Nakes Sudah Babak Belur, Jangan Diabaikan Mereka

Sedangkan untuk vitamin D dapat diperoleh dari makana seperti ikan makarel atau kembung, salmon, kuning telur, ikan sarden, susu sapi, dan ilam tuna.

"Sumber lain. Berjemur pada pukul 09 selama 25 menit, atau antara pukul 11-13 selama 7,5 menit dapat diperoleh sekitar 67,5 mcg per kali," tandasnya. (nan)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News