GenPI.co 
2. Berdampak Tingkatkan Energi dan Fungsi Otak
Jika hidrasi menurun, otak bisa merasakan efeknya karena otak sebagian besar terdiri dari air.
Karena itu air putih juga bermanfaat dengan fungsi otak.
3. Mencegah dan Mengatasi Sakit Kepala
Ketika tubuh kekurangan cairan, keluhan sakit kepala bisa timbul sebagai efeknya.
Studi yang dipublikasikan di jurnal Headache tahun 2004 mengungkapkan, manfaat air putih bisa mengurangi sakit kepala (tipe tegang) pada orang-orang yang dehidrasi.
Ada pula studi lainnya pada tahun 2005 di European Journal of Neurology menyebutkan, air putih tak punya efek apa pun terhadap frekuensi sakit kepala, tapi tetap bisa mengurangi intensitas dan durasinya.
4. Meringankan BAB
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
