Diet Kamu Gagal? Mungkin ini Penyebabnya

Diet, menjadi salah satu cara untuk mengurangi lemak dalam tubuh. Bagi wanita, diet juga bisa meningkatkan rasa percaya diri.

17 Juli 2021 08:00 17 Juli 2021 08:00
Redaktur: Fitra Herdianariestianto
Reporter: Fitra Herdianariestianto

Diet Kamu Gagal? Mungkin ini Penyebabnya - GenPI.co JATIM

Ilustrasi-Gagal diet. Foto: unsplash/frederic medina

BACA JUGA: Daun Sirih Jadi Andalan Warga Pamekasan Tingkatan Imun

Bila kelaparan, jangan memaksa menahan diri dan membuat Anda sengsara. Studi menunjukkan bahwa orang yang mengonsumsi camilan 4-5 kali sehari lebih mudah untuk mengontrol rasa lapar dan berat badan.

Namun, tetap ingat untuk memilih camilan yang sehat. Pilihlah camilan yang bergizi seperti buah-buahan atau oat. (*)

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News