GenPI.co 
Mengonsumsi pepaya secara rutin, dapat meningkatkan sistem imun tubuh, sebab buah ini kaya vitamin A,C, dan E.
Vitamin-vitamin tersebut diperlukan oleh sistem kekebalan tubuh.
3. Baik bagi kesehatan jantung
Pepaya merupakan salah satu buah yang memiliki manfaat bagi kesehatan jantung. Pepaya banyak mengandung vitamin C dan likopen, zat yang membantu mengurangi risiko penyakit jantung.
Pepaya juga mengandung antioksidan yang bisa meningkatkan efek kolesterol baik (HDL) yang ada di dalam tubuh.
4. Menyehatkan kulit dan rambut
Pepaya juga bermanfaat untuk kulit, sebab adanya enzim papain yang terkandung di dalamnya bisa melembutkan dan merevitalisasi kulit.
Sementara itu, vitamin A dan C yang ada di dalamnya bisa mengurangi kerutan dan memudarkan bintik-bintik hitam.
Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News
