Waspada Jangan Duduk Terlalu Lama, Lihat Akibatnya

Jatim.GenPI.co - Semakin majunya teknologi membuat ruang gerak semakin terbatas, banyak orang bekerja duduk terlalu lama di depan komputer.

Ditambah lagi dengan waktu perjalanan dari rumah ke kantor yang juga dihabiskan dengan duduk di kendaraan.

Duduk terlalu lama dapat menimbulkan bahaya bagi kesehatan, berikut ini adalah dampak dari duduk terlalu lama.

BACA JUGA:  Kenikmatan dan Kepuasan Jadi Kunci Penting, Istri Minta Tambah

1. Meningkatkan risiko terkena penyakit

Duduk terlalu lama meningkatkan risiko terkena penyakit, seperti jantung, diabetes melitus tipe 2, dan kanker.

BACA JUGA:  Daftar Obat Nyeri Otot, Manjur Banget

Selain itu, duduk terlalu lama dapat meningkatkan tekanan darah, meningkatkan gula darah, meningkatkan lemak tubuh sekitar pinggang, dan kadar kolesterol abnormal.

Seperti dilansir dari webmd, duduk terlalu lama menyebabkan otot membakar sedikit lemak, sirkulasi darah lebih lamban, dan membuat asam lemak lebih mudah untuk menyumbat peredaran darah ke jantung.

BACA JUGA:  Kiat Memperoleh Beasiswa LPDP untuk Kuliah di Luar Negeri

Hal ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung, tekanan darah tinggi, meningkatkan kolesterol, dan masalah lainnya. Selain itu, pankreas juga dapat memproduksi insulin dalam jumlah lebih, yang dapat menyebabkan penyakit diabetes.

Silakan baca konten menarik lainnya dari GenPI.co di Google News